Красота и здоровье

Чистка и пилинг лица

Пилинг (англ. peel — «ошкуривать», «скоблить») в дерматокосметологии — удаление, отшелушивание наружного слоя кожи из отмерших клеток. Суть процедуры чистки — удалить старые отмершие клетки с поверхности кожи, дать возможность занять их место новым молодым клеткам, усовершенствовав тем самым поверхность кожи, омолодить, обновить кожу.

За время беременности мышцы живота значительно «растянулись», поэтому для того чтобы поставить их на место, вам придется потрудиться.

А. Для мышц верхнего пресса. Лягте на спину, упор о пол согнутыми в коленях ногами, руки – за голову. Поднимайтесь. Отрывая лопатки от пола, до положения сидя и опять опускайтесь на пол. Белее простой вариант: «качайте» пресс, скрестив руки на груди.

«У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотой не разделимы», - писал известный драматург Испании Лопе де Вега почти 400 лет тому назад. Но и в наше время его слова имеют вес.

• Лицо – зеркало здоровья

При помощи ежедневных не изнуряющих упражнений ваша фигура может приобрести нормальное состояние даже через три месяца после родов, хотя мышцы живота еще не станут такими как раньше. Займитесь упражнениями сначала потихоньку, потому что связки еще мягкие и легко растягиваются. Остановитесь сразу же, как только почувствуете боль или утомление. Лучше заниматься меньше , но чаще.

Первая неделя