Грипп при беременности. Как уберечься?

Грядет сезон вирусных
инфекций. Как будущей
маме остаться здоровой,
когда все вое вокруг
кашляют и чихают?

Вирусные заболевания, в частности грипп, могут навредить будущему малышу, поэтому нужно приложить все усилия, чтобы не заболеть. Во-первых, в период эпидемий ограничьте любые выходы "в свет". Во-вторых, активно занимайтесь профилактикой болезней всех членов семьи, чтобы они не принесли инфекцию в дом. В-третьих, поддерживайте свой собственный организм.
Все профилактические средства, применяемые местно, беременным не противопоказаны:

• закапывайте в нос "интерферон", который поможет вашему иммунитету справиться с натиском инфекций;
• перед выходом на улицу смазывайте носовые проходы оксолиновой мазью - она послужит преградой на пути проникновения вирусов;
• полощите горло настоями из инфицирующих трав (чабрец, полевой хвощ), щелочным (1ч л соды на стакан воды) или солевым (1ч л йодированной соды на стакан воды) растворами, что создаст в горле неблагоприятную атмосферу для вирусов;
• обязательно ешьте богатые витамином С лимоны, калину, квашеную капусту; пейте чай с медом или малиной.