Лечим нервы музыкой

У моего мужа очень нервная работа, поэтому домой он приходит усталый, задерганный. Супруг просто не в состоянии общаться с семьей. Слышала, что от стрессов спасает музыка, но не знаю какая.

Музыка действительно помогает прийти в себя после трудного рабочего дня. Начать лучше с минорных, грустных мелодий, а затем переходить на мажорные, веселые и жизнеутверждающие. Нервную систему успокаивают фортепьяно и скрипка. Однако сеанс музыкальной терапии (кстати, без слов) не должен длиться более 20 минут.
Существует мнение, что целебное действие мелодия оказывает не только на взвинченные нервы: в зависимости от инструмента, на котором ее исполняют, музыка может «подлечить» и внутренние органы. Например, на печень благотворно влияют гобой и кларнет; виолончель и скрипка улучшают работу сердечнососудистой системы, а саксофон устраняет небольшие воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
Кстати, музыку мы слышим не только ушами, но и кожей, которая воспринимает поток звуковых волн в широком диапазоне. А это означает, что музыкальная терапия эффективна и при лечении глухих!
Однако музыка может и навредить. Если в произведении преобладает диссонанс , то оно вызывает у человека эмоциональное напряжение. Специалисты считают, что даже технические звуки, которые нас вроде бы и не раздражают, - шум лифта, звонок телефона - на самом деле очень «бьют» по нервам. Поэтому если у вас нет возможности время от времени выбираться за город, приобретите лицензионные кассеты и диски (контрабандная продукция – источник некачественного звука, который на пользу не пойдет) с записями пения птиц. Морского прибоя, шума леса и регулярно их прослушивайте.