Расти здоровым, малыш!

Правильный режим - основа жизни ребёнка, главное условие сохранения его здоровья. Педагоги, медики и психологи. Изучавшие, особенности нервной деятельности детей в разные возрастные периоды, разработали режимы для детей разного возраста.

Соблюдение правильного, соответствующего возрасту ребёнка режима обеспечивает нормальное функционирование организма, а от этого зависит правильное его физическое и умственное развитие, поведение и настроение. Малыш, который приучен к режиму, обычно активен во время бодрствования, редко капризничает, не перевозбуждается, не отказывается от еды, спокойно и быстро засыпает в положенное время, сон его крепкий и спокойный, просыпается он в хорошем настроении.
Если сон, кормления, прогулки, занятия, купания и пр. изо дня в день проводятся в одно и то же время, то организм приспосабливается к такому распорядку, устанавливается так называемый стереотип поведения, и малыш всегда с удовольствием делает то, что положено.

В 3 года дети отличаются большей впечатлительностью, подвижностью, поэтому некоторые неохотно ложатся спать днем. Этому нужно уделять должное внимание, ведь хроническое недосыпание может отрицательно отразится на их самочувствии и состоянии здоровья.