Токсикоз при беременности. Как с ним бороться.

Можно смело признать, что три-четыре первых месяца беременности для многих из нас бывают непростыми. Частенько намного труднее, чем последние. Почему?

По причинам чисто физиологическим: идёт перестройка всего организма, а также гормональные изменения.
И наконец, не самое последнее явление в этот период - токсикоз. Не стоит сбрасывать его со счетов. Постоянная тошнота, которая подкатывает в самый ненужный момент, постоянная унылость, рвота — что это такое, знают те мамы, которые через это проходили. Даже самый глубокий токсикоз кончится, будто бы по звонку, в четыре с не большим месяца. Тот, что полегче — месяцам к трём. Главное стойко перенести этот трудный момент. Но как же это сделать с наименьшими потерями, а главное не навредить малышу.

Случай первый: токсикоз выражен не сильно, вас всего лишь чуть-чуть подташнивает спозаранку и если вы немного голодны. Притом, невыносимо хочется поспать. Вас не оставляет ощущения болезненной усталости. Оно не уходит ни утром, ни днём, ни вечером. Всё время хочется полежать, ничего не хочется делать. Самое главное в этой ситуации - любите себя! Балуйте и не бойтесь быть эгоисткой. Проснувшись, не нужно торопиться поскорей вскочить. Может быть, муж будет любезен и принесет вам в постель чего-нибудь вкусненького. Старайтесь получать от окружающего вас только позитивные эмоции. Много свежего воздуха, интересных и добродушных фильмов, книг – вот что нужно вам в этот момент, я думаю, что он все-таки радостный, несмотря ни на что.

Случай второй: токсикоз явно мешает полноценной жизни. В этом варианте вы должны безоговорочно выполнять все вышеизложенные предписания. А вот тошноты иногда спасает частое питье минеральной воды, грейпфрутового сока, в зависимости от кислотности вашего желудка. Так же старайтесь принимать пище небольшими порциями, но чаще, чем вы это делали до беременности. Так же очень хорош в этой ситуации чай с мятой. От головокружения, от головной боли хорошо помогает вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Что то странное в этот период творится с вашими взглядами на еду - чего-то очень хочется, а на что-то и не смотри вовсе. Всё что касается диет, на данный период просто не для вас. Вы должны питаться полноценно.

Если уж совсем невмоготу, то обязательно обратитесь к доктору. В этом случае возможны осложнения, обязательно нужно пройти тщательный осмотр.
Теги:Токсикоз при беременности